<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Nutricion Integral y Deporte]]></title><description><![CDATA[NID]]></description><link>https://www.nutricion-integral-y-deporte.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 24 Sep 2026 18:59:11 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.nutricion-integral-y-deporte.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[ACEITES EN MI COCINA by Dosha®]]></title><description><![CDATA[Hace unos años visité una gran expo en donde vi cientos de empresas que ofrecían aditivos y saborizantes que se veían bastante tóxicos...]]></description><link>https://www.nutricion-integral-y-deporte.com/single-post/2018/08/07/aceites-en-mi-cocina-by-dosha</link><guid isPermaLink="false">5fda5ff0e03ff10017c5327b</guid><category><![CDATA[Superalimentos]]></category><pubDate>Wed, 08 Aug 2018 00:50:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06955e_efb942837d5e41e2b441adf44128342e~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_934,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dosha</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Dieta Paleolítica]]></title><description><![CDATA[En la actualidad muchas personas están hablando de la dieta paleo, algunas personas también se refieren a ella como la dieta cavernícola....]]></description><link>https://www.nutricion-integral-y-deporte.com/single-post/2018/06/14/dieta-paleol%C3%ADtica</link><guid isPermaLink="false">5fda5ff0e03ff10017c5327c</guid><pubDate>Fri, 15 Jun 2018 01:51:49 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06955e_0878410841ee4851965a28fb88ce83d2~mv2.jpg/v1/fit/w_700,h_525,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>M.Oliva Rodríguez Ortega</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Pan de caja  (low carbs)]]></title><description><![CDATA[Ingredientes: 1 ½ taza de harina de almendras blanqueadas 2 cucharadas de harina de coco ¼ de taza de harina de lino dorado ¼ de...]]></description><link>https://www.nutricion-integral-y-deporte.com/single-post/2018/02/28/pan-de-caja-low-carbs</link><guid isPermaLink="false">5fda5ff0e03ff10017c53278</guid><category><![CDATA[Recetas]]></category><pubDate>Thu, 01 Mar 2018 02:00:52 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06955e_11ab47f9ec2d429fa2e1ac3a6f77477f~mv2.jpeg/v1/fit/w_960,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>M.Oliva Rodriguez Ortega</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Asma y la alimentación]]></title><description><![CDATA[Se manifiesta con ataques de disnea (dificultades respiratorias) acompañados de silbidos al respirar, tos, expectoración y sensación de...]]></description><link>https://www.nutricion-integral-y-deporte.com/single-post/2018/02/06/asma-y-la-alimentaci%C3%B3n</link><guid isPermaLink="false">5fda5ff0e03ff10017c53276</guid><category><![CDATA[Síntomas y Enfermedades]]></category><pubDate>Wed, 07 Feb 2018 02:41:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06955e_98c5bfed6d3b4bd2a92db27ed17b275e~mv2.jpg/v1/fit/w_830,h_466,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>M.Oliva Rodríguez Ortega</dc:creator></item><item><title><![CDATA[SMOOTHIE SUPER ANTIOXIDANTE FRAMBUESA Y MELOCOTÓN]]></title><description><![CDATA[2 Raciones de 500 ml 1 1/2 de melocotones frescos. deshuesados y cortados en trozos 1 1/2 de frambuesas congeladas 1/4 de taza de datiles...]]></description><link>https://www.nutricion-integral-y-deporte.com/single-post/2018/02/06/smoothie-super-antioxidante-frambuesa-y-melocot%C3%B3n</link><guid isPermaLink="false">5fda5ff0e03ff10017c53275</guid><category><![CDATA[Superalimentos]]></category><pubDate>Wed, 07 Feb 2018 01:20:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06955e_ebfc288ada9c4e55bb94c011d41c4f2c~mv2.jpg/v1/fit/w_640,h_640,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>M.Oliva Rodríguez Ortega</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Gastritis]]></title><description><![CDATA[Es la inflamación de la mucosa del estomago, causada casi siempre por malos hábitos alimentarios o por sustancias agresivas apara el...]]></description><link>https://www.nutricion-integral-y-deporte.com/single-post/2017/11/28/gastritis</link><guid isPermaLink="false">5fda5ff0e03ff10017c5327a</guid><category><![CDATA[Síntomas y Enfermedades]]></category><pubDate>Wed, 29 Nov 2017 00:45:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06955e_dbb71d19dc414c39a4e6dccc72fdc709~mv2.jpg/v1/fit/w_474,h_310,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>M.Oliva Rodríguez Ortega</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Muffins  low carbs,high protein! BOOM!]]></title><description><![CDATA[Ingredientes 1 taza de almendras 1/2 de leche de almendras o coco 1 scoop  de proteína Pro Complex(yo utlizo esa!) 1/2  cucharadita de...]]></description><link>https://www.nutricion-integral-y-deporte.com/single-post/2017/11/21/muffins-low-carbshigh-protein-boom</link><guid isPermaLink="false">5fda5ff0e03ff10017c53277</guid><category><![CDATA[Recetas]]></category><pubDate>Wed, 22 Nov 2017 01:56:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06955e_f4e434e25fa84cfbb2c28d468c8a3773~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_960,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>M.Oliva Rodriguez Ortega</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Pimiento]]></title><description><![CDATA[Todos los pimientos son ricos en vitaminas A, C y K, pero los pimientos rojos tienen mayor cantidad de ellas. Las vitaminas antioxidantes...]]></description><link>https://www.nutricion-integral-y-deporte.com/single-post/2017/08/22/pimiento</link><guid isPermaLink="false">5fda5ff0e03ff10017c53279</guid><pubDate>Tue, 22 Aug 2017 22:23:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06955e_5f1f7021071b4f3ea73e61792daa7859~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>M.Oliva Rodriguez Ortega</dc:creator></item><item><title><![CDATA[SIGNOS Y CAUSAS DEL ENVEJECIMIENTO FACIAL Y TRATAMIENTOS PARA REVERTIRLO.]]></title><description><![CDATA[El entendimiento del envejecimiento facial ha cambiado de estar centrado en la gravedad a estar centrado en el volumen. Además de esto,...]]></description><link>https://www.nutricion-integral-y-deporte.com/single-post/2017/08/11/signos-y-causas-del-envejecimiento-facial-y-tratamientos-para-revertirlo</link><guid isPermaLink="false">5fda5ff0e03ff10017c5327e</guid><category><![CDATA[Tratamientos estéticos]]></category><pubDate>Fri, 11 Aug 2017 17:22:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06955e_645170760f284190b58332b8228b49c3~mv2.png/v1/fit/w_557,h_390,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Agustin  Barrueta</dc:creator></item><item><title><![CDATA[¿Qué es el colágeno?]]></title><description><![CDATA[Es una proteína muy importante para nuestro cuerpo, que conforma el tejido conectivo, en pocas palabras, es una proteína; es el elemento...]]></description><link>https://www.nutricion-integral-y-deporte.com/single-post/2017/08/08/-qu%C3%A9-es-el-col%C3%A1geno</link><guid isPermaLink="false">5fda5ff0e03ff10017c5327d</guid><pubDate>Tue, 08 Aug 2017 17:27:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06955e_1ae593100ad942d0afb76af0763dd67f~mv2.jpg/v1/fit/w_619,h_406,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>M.Oliva Rodríguez Ortega</dc:creator></item><item><title><![CDATA[¿Que es crossfit? Una nueva manera de ejercitarse y divertirse.]]></title><description><![CDATA[¿Que es crossfit? Es un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados a...]]></description><link>https://www.nutricion-integral-y-deporte.com/single-post/2017/01/31/-que-es-crossfit-una-nueva-manera-de-ejercitarse-y-divertirse</link><guid isPermaLink="false">5fda5ff0b7a5a60017d185ee</guid><category><![CDATA[Deporte]]></category><pubDate>Tue, 31 Jan 2017 18:26:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06955e_63f1471cb95043858dd28833260500ef~mv2.png/v1/fit/w_768,h_434,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mariette Canaan G.</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Asesino silencioso, la verdad de los triglicéridos]]></title><description><![CDATA[¿Qué son los trigliceridos? Los triglicéridos son el principal tipo de grasa transportado a todo el organismo para dar energía o para ser...]]></description><link>https://www.nutricion-integral-y-deporte.com/single-post/2017/01/23/asesino-silencioso-la-verdad-de-los-triglic%C3%A9ridos</link><guid isPermaLink="false">5fda5ff0b7a5a60017d185ed</guid><category><![CDATA[Trigliceridos]]></category><pubDate>Mon, 23 Jan 2017 19:46:38 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06955e_40032e46c58948bab0d5dcd974d4017d~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_640,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>M.Oliva Rodríguez Ortega</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Propiedades del aceite de oliva y prevención de enfermedades]]></title><description><![CDATA[El aceite de oliva es uno de los productos fundamentales de la agricultura y de la dieta mediterránea. Es el único aceite que se obtiene...]]></description><link>https://www.nutricion-integral-y-deporte.com/single-post/2017/01/12/propiedades-del-aceite-de-oliva-y-prevenci%C3%B3n-de-enfermedades</link><guid isPermaLink="false">5fda5ff0b7a5a60017d185e9</guid><category><![CDATA[Superalimentos]]></category><pubDate>Fri, 13 Jan 2017 01:50:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06955e_898d8ce6918b48fda3dbb3b51bbd831f~mv2.jpeg/v1/fit/w_681,h_452,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>M.Oliva Rodríguez Ortega</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Quinoa]]></title><description><![CDATA[Este alimento aunque solo recientemente ha sido conocida, la quínoa tiene una historia antigua en su región nativa de las montañas de los...]]></description><link>https://www.nutricion-integral-y-deporte.com/single-post/2017/01/09/quinoa</link><guid isPermaLink="false">5fda5ff0b7a5a60017d185ea</guid><category><![CDATA[Superalimentos]]></category><pubDate>Tue, 10 Jan 2017 05:42:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06955e_21bbfa831b0f43e78a56fcf4953a498d~mv2.jpg/v1/fit/w_486,h_342,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>M.Oliva Rodríguez Ortega</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Tipo de proteinas]]></title><description><![CDATA[Tipos de Proteínas  Encontraremos proteínas de huevo, soja o suero de leche. Por su valor nutritivo e hipertrófico, las de suero de leche...]]></description><link>https://www.nutricion-integral-y-deporte.com/single-post/2016/12/21/tipo-de-proteinas</link><guid isPermaLink="false">5fda5ff0b7a5a60017d185ef</guid><category><![CDATA[Nutrición deportiva]]></category><pubDate>Wed, 21 Dec 2016 17:33:37 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06955e_e6b409b145a54660b1b96abd6cd27eaf~mv2.jpg/v1/fit/w_500,h_500,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>M.Oliva Rodriguez Ortega</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Nutrición, estrés,ansiedad y depresion.]]></title><description><![CDATA[Estrés y ansiedad El estrés es una respuesta del organismo que pone al individuo en disposición de afrontar  situaciones interpretadas...]]></description><link>https://www.nutricion-integral-y-deporte.com/single-post/2016/12/07/nutrici%C3%B3n-estr%C3%A9sansiedad-y-depresion</link><guid isPermaLink="false">5fda5ff0b7a5a60017d185f2</guid><category><![CDATA[Estres, ansiedad y depresion]]></category><pubDate>Thu, 08 Dec 2016 01:52:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06955e_3d07ac26ac5241a19a35cde462a17976~mv2.jpg/v1/fit/w_324,h_156,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>M.Oliva Rodriguez Ortega</dc:creator></item><item><title><![CDATA[El jitomate o tomate considerado un superfood]]></title><description><![CDATA[Quiero escribir sobre uno de mis alimentos preferidos, desde que tengo uso de razón  el jitomate ha sido un buen aliado, desde mi niñez...]]></description><link>https://www.nutricion-integral-y-deporte.com/single-post/2016/12/02/jitomate-o-tomate</link><guid isPermaLink="false">5fda5ff0b7a5a60017d185f0</guid><category><![CDATA[Superalimentos]]></category><pubDate>Fri, 02 Dec 2016 07:38:44 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06955e_b98c705698f44e5984b78be8b5ad1d24~mv2_d_2560_1600_s_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>M.Oliva Rodríguez Ortega</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Los beneficios del té verde]]></title><description><![CDATA[El te verde, esta dotado de propiedades benéficas para la salud que fueron aprovechadas en Oriente desde tiempos inmemoriales....]]></description><link>https://www.nutricion-integral-y-deporte.com/single-post/2016/11/28/los-beneficios-del-t%C3%A9-verde</link><guid isPermaLink="false">5fda5ff0b7a5a60017d185ec</guid><category><![CDATA[Superalimentos]]></category><pubDate>Mon, 28 Nov 2016 23:31:52 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f9b858b9a76e495792acb060f2992213.jpg/v1/fit/w_1000,h_979,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Olis Macluf</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Alimentación y Cáncer]]></title><description><![CDATA[La alimentación es importante para evitar algunas enfermedades como el Cáncer, y algunos alimentos tienen nutrientes específicos para aument]]></description><link>https://www.nutricion-integral-y-deporte.com/single-post/2015/07/01/alimentaci%C3%B3n-y-c%C3%A1ncer</link><guid isPermaLink="false">5fda5ff0b7a5a60017d185f1</guid><category><![CDATA[Cancer]]></category><pubDate>Wed, 16 Nov 2016 09:07:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06955e_6aec7c0888ac4aeda70f739132d1e10d~mv2.jpg/v1/fit/w_475,h_321,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>M.Oliva Rodríguez Ortega</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Receta: Leche de almendras]]></title><description><![CDATA[Como hacer tu propia leche de almendras! muy facil!]]></description><link>https://www.nutricion-integral-y-deporte.com/single-post/2015/06/10/receta-leche-de-almendras</link><guid isPermaLink="false">5fda5ff0b7a5a60017d185eb</guid><category><![CDATA[Leche de almendras]]></category><pubDate>Thu, 08 Sep 2016 08:13:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06955e_fc67fbb896724c8c8cca652760a342cd~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>M.Oliva Rodriguez Ortega</dc:creator></item></channel></rss>